（タイトルの文字数は30文字前後がベター。親子 フィット だとちょっと弱いのももう1つキーワードを入れたい）
キッズスクールの間にパパママもフィットネス！
フィットネスクラブのキッズスクールに子供の送迎をされているパパママの皆様にご提案です。子供のスイミングや体操・ダンス教室の待ち時間に、パパママもフィットネスをしてみませんか。約１時間のコンパクトな時間で健康維持ができますよ。
なぜ、スクール中にフィットネスなのか
キッズスクール中のパパママフィットネスをおすすめする理由は三つあります。
（１）キッズスクール会員の親限定のお得な会員制度がある
子供がキッズスクール会員の場合、両親がお得に利用できる会員料金が設定されているクラブがあります。
もう少し具体的だとベター。金額感を入れるとか。
（２）「パパママも一緒に頑張っているんだ」と子供のやる気に繋がる
クラブによっては、プールやスタジオからマシンジムスペースが見える場合もあります。パパママが運動している姿が見えたら「自分も頑張ろう！」とやる気に繋がります。さらにパパママの健康維持・ダイエットにも効果があります。
（３）夕方の場合は、子供と一緒に汗を流して、帰ったらすぐにお風呂に入れて効率的
髪が濡れていたり、汗をかいているので帰宅後はすぐにお風呂に入る方も多いのではないでしょうか。帰ったらすぐにお風呂に入れるとわかっていれば、パパママも思いっきり汗をかくことができます。
子供の習い事の待機時間でやりがちな行動
習い事の所要時間はたいてい１時間程度と中途半端な時間です。その間に、こんな行動をしがちではありませんか。
（１）一度家に帰って家事をするが、時間が無いのでバタバタしてしまう
ここに文章を入れたい（100～200文字）
（２）見学スペースに座って知り合いとおしゃべり、またはスマートフォン
毎週続くとおしゃべりに疲れてしまったり、だらだらとスマートフォンをいじってしまいがちではありませんか。
（３）お買い物やカフェで過ごして出費が痛い
こちらはひとりの時間を楽しめる時間ですね。ただ、気づくと高カロリーなお菓子を摂取してしまったり、出費が大きくなっていることも。
このように、気づかないうちに待機時間の過ごし方にストレスを溜めてしまっていませんか。キッズスクールの待機時間をフィットネス時間にすることで、心身共に満足した状態になることができます。さらに他の習い事の待機時間もフィットネスに充てることができれば効果が上がります。
自分で運動していたつもりが調子が悪くなってきた・効果が出ない』はマシンジムとスタジオレッスンで解決！
お仕事や子育てで忙しいパパママは自分のケアを後回しにしがちになっていませんか。
私は10年以上、毎朝ウォーキングを続けていましたが、その結果、脚が痛くなってしまいました。骨盤の歪みで姿勢や筋肉の使い方に癖ができてしまったのが原因のようです。子育て期は子供の目線に合わせるため前屈みになる姿勢が多く、猫背も定着している自覚がありました。自分でストレッチをしたり、整体に通ってみましたが、大きな変化はありませんでした。
ところが、フィットネスクラブのマシンジムやスタジオレッスンで、正しい姿勢でトレーニングしたところ、肩と首の可動域が広がって動きやすくなりました。足の筋肉も歪んだ癖が改善して歩きやすくなったのです。
フィットネスクラブのスタジオレッスンは多彩なプログラムがあり、毎回テーマも異なるので飽きることなく楽しめるところもおすすめです。
まとめ
フィットネスクラブのキッズスクールにパパママ割引特典がある場合は積極的に利用しましょう！子供と一緒に汗を流してウェルビーイングな毎日を過ごすことができます。あなたも、キッズスクールの時間を親子で楽しい時間に変えてみませんか。
