「平日は仕事に追われ、気づけば一日中パソコンの前に座っている」
「運動不足は気になるものの、仕事終わりにジムへ行くほどの余裕はない」
そんな生活が、いつの間にか当たり前になっていませんか。
家庭菜園のメリットは、自分で育てた野菜が食べられることだけではありません。実際に続けてみると、収穫以外にも得られるものが多いことに気づきます。
体力に自信がない方でも大丈夫。貸し農園なら、週末だけでも十分に野菜作りが楽しめますよ。
この記事では、忙しい生活の中でも無理なく取り入れやすい、家庭菜園の3つのメリットや注意点、始め方などを紹介します。
この記事で分かること
- 忙しい人にとっての家庭菜園のメリット
- 家庭菜園を始める前に知っておきたい点
- 始め方と初期費用の目安
メリット1：無理のない運動になり身体を動かすきっかけができる
家庭菜園では、思っている以上に身体を使います。ただし、息が切れるような激しい動きはほとんどありません。軽く身体を動かしたい人には、ちょうどいい運動量です。
畑では、次のような作業があります。
- 土を耕す
- 苗を植える
- 雑草を取る
- 収穫する
運動のために時間を確保しなくても、作業をしているだけで自然と身体が動きます。ジム通いが続かなかった人でも、取り入れやすい点が家庭菜園の魅力です。
メリット2：土に触れることで気持ちがすっと切り替わる
私が家庭菜園を始めて印象に残ったのは、畑に立ったときの感覚です。土の感触に触れ、風や空の様子を感じ、植物の変化に目を向ける時間が自然に生まれてきます。
実際に畑に立つと、仕事のことを考える時間が減りました。目の前の作業に集中することで、頭の中が整理され、短時間でも気分転換になります。
忙しい日常の中で、家庭菜園は貴重な「切り替えの時間」になるでしょう。
メリット3：年齢を重ねても続けやすい趣味になる
家庭菜園は、成果を急ぐ必要がありません。誰かと比べることもなく、自分のペースで続けられます。この気楽さは、長く楽しむ上で大きなポイントです。
また私が利用していた貸し農園では、利用者の多くが60代以上の方でした。年齢に関係なく続けやすい点も、家庭菜園の魅力だと感じます。
家庭菜園を始める前に知っておきたい点
家庭菜園には多くのメリットがありますが、人によっては「家庭菜園が合わない」と感じる場合もあります。始める前に知っておきたい注意点は次の通りです。
天候の影響や手入れの負担
天候に左右されることや、定期的な手入れが必要な点は、人によっては負担に感じることもあるでしょう。
野菜の成長と失敗の可能性
野菜は必ずしも思い通りに育つとは限りません。病気や害虫が発生して、収穫できない場合もあります。
家庭菜園は失敗したり、大変だったりすることもありますが、その過程も含めて楽しめるかどうかが長く続けるポイントです。
家庭菜園の始め方と初期費用の目安
家庭菜園は、いきなり広い畑を用意しなくても始められます。都会や住宅地に住んでいる場合は、貸し農園や市民農園を利用する方法が現実的です。
家庭菜園を始める際には、以下のようなものが必要になります。
- 農園の利用料
- 苗や種
- 軍手や簡単な道具
初期費用は、数千円から1万円前後が目安です。ただし農園によっては、苗や種、道具などを無料で用意してくれるところもあります。
最初からすべてをそろえる必要はありません。農園のサービス内容を確認しながら、必要に応じて少しずつ用意するとよいでしょう。
まとめ
家庭菜園は、野菜を育てるためだけのものではありません。
身体を動かすきっかけになり、気持ちを切り替える時間も作ってくれます。忙しい毎日の中でも、無理なく取り入れやすい点が魅力です。
一方で、天候や手入れなど、人によって合わないと感じる点があるのも事実です。自分の生活リズムに合うかどうかを考えながら、無理のない形で始めるとよいでしょう。
このブログでは家庭菜園に少しでも興味を持った方に向けて、貸し農園の種類や選び方、続けやすいポイントなどを紹介していきます。
自分の生活に合った家庭菜園の形を、少しずつ探してみませんか。
