閲覧タグ: セルフケア

「検査では異常なし。でもつらい」そんな原因不明の体調不良に悩む方へ。長期間の不調を経験した筆者が、心と体の声に耳を傾けながら回復してきた実体験とセルフケアを綴ります。内観・アロマ・温活など、やさしく整えるヒントを発信しています。...

「大丈夫です」と笑うけれど、本当は少し苦しい夜。 他人を気づかわせない優しさの裏にある疲れをやわらかく見つめ直す、メンタルヘルス視点のコラム。...