「検査では異常なし。でもつらい」そんな原因不明の体調不良に悩む方へ。長期間の不調を経験した筆者が、心と体の声に耳を傾けながら回復してきた実体験とセルフケアを綴ります。内観・アロマ・温活など、やさしく整えるヒントを発信しています。...
アロマに興味はあるけれど「どの精油をどのように使えばいいかわからない」と感じていませんか？種類が多く専門的に見えるアロマは最初の一歩が踏み出せないものです。この記事ではアロマ初心者の方が簡単に活用できる方法や失敗せずに精油を選ぶポイントを分かりやすく解説します。...